Dulce, cremoso y con un toque crujiente: mousse de chocolate con frutos secos. ¡Haz click! 🍫🥜
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00:00 Introducción
00:08 Trituramos los frutos secos
00:16 Mezclamos con mantequilla derretida
00:21 Añadimos la mezcla a unos tarritos
00:23 Fundimos el chocolate al baño maría
00:33 En un bol ponemos yogur griego y queso crema
00:41 Añadimos el chocolate fundido y mezclamos
00:34 Lo añadimos al tarrito
00:48 Añadimos unas avellanas por encima
00:51 Refrigeramos 2 horas
00:53 ¡Listo para disfrutar!
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➡️ Ver receta completa: https://recetas.lidl.es/recetas/mousse-de-chocolate-con-frutos-secos
Raciones: 4 | Dificultad: fácil | Tiempo cocción: 15 minutos | Tiempo preparación: 15 minutos
INGREDIENTES:
200 g de chocolate negro para postres
100 g de queso untar
210 g de yogur griego natural
100 g de mezcla de frutos secos
45 g de mantequilla
Avellanas para decorar
ELABORACIÓN:
1. Trituramos los frutos secos y los mezclamos con la mantequilla derretida. Repartimos en el fondo de los vasitos y presionamos ligeramente para formar la base.
2. Fundimos el chocolate al baño maría o en microondas en intervalos cortos, removiendo hasta que quede liso y dejamos templar unos minutos.
3. Batimos el queso crema con el yogur hasta obtener una mezcla homogénea y añadimos el chocolate fundido, mezclando con movimientos envolventes.
4. Vertemos la mousse sobre la base de frutos secos, refrigeramos al menos 2 horas y decoramos con avellanas o más frutos secos antes de servir.
INFORMACIÓN ADICIONAL SOBRE NUTRICIÓN:
Aquí os dejamos una receta ideal para disfrutar de un postre en comidas y cenas con familiares y amigos.
A nivel nutricional, destacamos el aporte de proteínas por parte del yogur, el queso de untar, y en una menor medida, la mezcla de frutos secos.
Estos mismos ingredientes, junto con la mantequilla, aportan también grasas saludables.
Es una receta densa a nivel calórico, por lo que se recomienda consumirlas con moderación y en porciones individuales.
Podemos usar un queso vegano para untar, yogur de soja y margarina o grasa de coco para tener una versión vegana de esta receta.
- Información adicional sobre el ingrediente destacado:
En esta receta, destacamos el chocolate cómo ingrediente principal, junto con los frutos secos.
El chocolate, si es una opción con un porcentaje alto de cacao, es una opción ideal que se puede consumir a diario en pequeñas porciones. Aporta minerales cómo fósforo, magnesio, así como vitaminas A, C y vitaminas del grupo B.
Por su parte, los frutos secos, destacan por ser un gran alimento para consumo diario. Aportan pequeñas cantidades de fibra, proteínas, así como grasas saludables, junto con vitamina B1, vitamina E, magnesio, fósforo y calcio.
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Дата на публикация: 6 март, 2026
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