Когато тялото казва това, което умът отказва да признае!

Мария Савова,
дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт

Онлайн курс "Депресия STOP": https://psihoterapia-onlinebg.com/depresia
Онлайн курс "Паника STOP": https://psihoterapia-onlinebg.com/panichesko-raztroistvo-i-agorafobia

Българска интернет страница: https://psihoterapia-onlinebg.com
Немска интернет страница: https://savova-psychotherapie-online.de

Когато тялото казва това, което умът отказва да признае!

Докато умът ни е отличен в рационализацията („Просто съм отдаден“, „Такъв е пътят към успеха“, „Има толкова много неща за правене.“), тялото често разказва съвсем различна история.

Това „да си постоянно зает“ обаче е най-често бягство и физическите му прояви говорят свой собствен език като предупреждение — ако сме готови да го чуем!

Стратегиите, които първоначално са ни защитавали и са имали адекватна функция в миналото, могат с времето да се превърнат в дисфункционални и да ни напъхат в клетка.

Това, което започва като умен начин да се справим с трудни чувства, постепенно се превръща в затвор, който ни откъсва от съвсем основни и естествени аспекти на човешкия опит.

Бронята, която някога е изглеждала защитна, започва да тежи — да ограничава, да задушава.

„Това да си постоянно зает“, някога носело усещане за сигурност, води до дълбока отчужденост:
отчужденост от самия себе си
отчужденост от близките
отчужденост от истинската радост...

Ако се разпознавате в този модел, първата стъпка е проста, но дълбока:
да си позволите да забавите темпото!


►Последвай ме във Facebook → https://www.facebook.com/psihoterapiaonlinebg
► Последвай ме в TikTok → Психотерапия online българия
► Последвай ме в Instagram → Психотерапия online българия

https://youtu.be/M9689oUzddw

Дата на публикация: 14 ноември, 2025
Категория: Друго