Тази медитация (Metta Bhavana) е за култивиране на любов, топлина и доброта – не само за другите, но и за себе си. Ако сте като много хора, може да ви е лесно да проявявате доброта към другите, но малко по-трудно да я предложите на себе си. Това е перфектната противоотрова за онези моменти, когато се чувствате груби или критични към себе си.
Дата на публикация: 11 ноември, 2025
Категория:
Друго
Харесайте ни във Facebook