Техниката на тримата тибетци е древен метод, вдъхновен от практиките на тибетските монаси, който цели възстановяване и подобряване на зрението. Основните упражнения се базират на активиране на природните възможности на организма и успокояване на зрителните органи.
Основи на техниката:
Отпускане и концентрация: Упражненията изискват спокойна обстановка, която позволява на ума и тялото да се отпуснат. Това е първата стъпка към възстановяване на зрителната острота.
Етапи на възстановяване: Методът включва три ключови стъпки или "техники", които целят постепенно подобряване на зрението чрез специални упражнения, насочени към очите и мозъка.
Холистичен подход: Включването на тези упражнения в ежедневието има не само физически, но и ментални ползи, като подпомагане на концентрацията и подобряване на осъзнаването на света около нас.
Дата на публикация: 11 ноември, 2025
Категория:
Друго
Харесайте ни във Facebook