Съвети за подходящи храни и активност
„Храната и ежедневието са първото и най-важно лекарство. А ако искате да подкрепите стомаха и далака си, има няколко лесни промени, които може да започнете веднага.
Храни:
Топли, сготвени ястия (супи, печени зеленчуци, каши).
Жълти и оранжеви храни – тиква, моркови, сладки картофи, червено цвекло.
Ограничете студени напитки, много захар и тежка мазна храна.
Активност:
Кратка разходка след хранене (подпомага циркулацията).
Леко дълбоко дишане преди хранене – подготвя стомаха.
🔹 Практическа връзка
„Дори само една промяна – например топла закуска вместо студена – може да намали тежестта и да повиши енергията ви.“
🔹 Финал
„В следващото видео ще ви покажа как някои продукти на Tiens могат да подкрепят още повече този процес – по естествен начин и в хармония с ТКМ.“
Храната и ежедневните навици са първото ни лекарство. В това видео ще научите кои храни и активности укрепват стомаха и далака през късното лято: топли ястия, оранжеви зеленчуци, движение и малки практики, които дават голяма разлика.
Ключови думи:
здравословно хранене, ТКМ храни, баланс на стомаха, баланс на далака, топли храни, тиква, червено цвекло, здравословен живот
Хаштагове:
#ЗдравословноХранене #ТКМ #Баланс #Стомах #Далак #ЗдравЖивот
Дата на публикация: 23 септември, 2025
Категория:
Друго
Харесайте ни във Facebook