Як приготувати рибу легко і смачно: 3 рецепти для сім’ї

Смачні рибні рецепти для всієї родини 🐟
У цьому відео ви знайдете одразу три страви з риби: ніжні рибні котлети, тефтелі з риби в томатному соусі та запечену рибу з овочами.
✨ У меню цього відео:
✅Рибні тефтелі в томатному соусі 🍲
✅Запечена риба з овочами 🥕🧅
✅Рибні котлети з сайди 🍽️
Такі рибні страви ідеально підійдуть для обіду чи вечері всією сім’єю. Вони не лише смачні, а й корисні, адже риба багата на білок, Омега-3 та вітаміни. А ще — ці рецепти підійдуть навіть тим, хто не дуже любить рибу, бо аромат і смак виходять неймовірними!
👉 Чому варто приготувати ці рибні рецепти:
🌸швидко та просто;
🌸корисно й поживно;
🌸підходить і дорослим, і дітям;
🌸страви смачні навіть наступного дня. Обов’язково спробуйте ці рецепти та поділіться враженнями у коментарях! А якщо відео було для вас корисним — ставте вподобайку 👍 і підписуйтесь на канал, щоб не пропустити нові смачні рецепти!

📖 Рецепт — нижче в описі ⬇🖋🗒✨

⏱️Таймкоди:
00:00 – Вступ
00:22 – Рибні тефтелі у соусі
03:39 – Запечена риба з овочами
05:03– Рибні котлети

🔗 Рекомендовані відео:
1) https://youtu.be/nbr_gywo-Fw
2) https://youtu.be/kWB-Oirc8Gs
3) https://youtu.be/BzyYDwCxwAE

📲 Слідкуйте за мною в соцмережах:
🌸 Instagram: @kirilenko1070
🌸 TikTok: @usenadia_recipes
🤝 Підтримка каналу:
📧 Email: kirilenkonadia30@gmail.com
💛 Monobank: 4441 1144 0508 9598 (отримувач — Кулінарні рецепти від Надії)

💬 Зворотний зв'язок:
✅ Сподобався рецепт? Поставте вподобайку — мені буде дуже приємно!
🔄 Поділіться відео з друзями — нехай і в них буде смачно!
📌 Не забудьте натиснути 🔔 дзвіночок, щоб не пропустити нові відео!
Ставте вподобайку, якщо рецепт припав до душі, і поділіться цим відео з друзями — разом смачно готувати ще веселіше 💛
💫 Дякую за вашу підтримку — вона надихає творити!

📋 Інгредієнти:
1) Рибні тефтелі:
Рибне філе - 700 г
Цибуля - 1 шт.
Часник - 2 зубчики
Панірувальні сухарі - 100 г
Яйце - 1 шт.
Приправа для риби - 1 ч.л
Сушена зелена цибуля - 1 ст.л
До смаку - сіль, перець
Для підливи:
Цибуля - 1 шт.
Морква - 1 шт.
Томатна паста - 1 ст.л
Томатний сік - +/-400 мл
До смаку - сіль, перець
Олія для смаження

2)Fish meatballs:
Fish fillet - 700 g
Onion - 1 pc
Garlic - 2 cloves
Breadcrumbs - 100 g
Egg - 1 pc
Fish seasoning - 1 tsp
Dried green onion - 1 tbsp
Salt, pepper - to taste
For the gravy:
Onion - 1 pc
Carrot - 1 pc
Tomato paste - 1 tbsp
Tomato juice - +/-400 ml
Salt, pepper - to taste
Oil - for frying

2)Риба хек - 1 кг
Цибуля - 2-3 шт.
Морква - 1-2 шт.
Сіль, перець до смаку
Олія для смаження
Маринад:
Майонез - 2 ст.л
Сметана - 2 ст.л
Кетчуп - 2 ст.л
Часник - 2-3 зубчики
Коріандр мелений - 1 ч.л
Гірчиця в зернах - 1 ст.л
Сіль - 1 ч.л
Перець мелений - 0.5 ч.л

📋Ingredients:
Hake fish - 1 kg
Onion - 2-3 pcs
Carrot - 1-2 pcs
Salt, pepper to taste
Oil for frying
Marinade:
Mayonnaise - 2 tbsp
Sour cream - 2 tbsp
Ketchup - 2 tbsp
Garlic - 2-3 cloves
Ground coriander - 1 tsp
Mustard seeds - 1 tbsp
Salt - 1 tsp
Ground black pepper - 0.5 tsp

2)Запечена риба з овочами:
Риба хек - 1 кг
Цибуля - 2-3 шт.
Морква - 1-2 шт.
Сіль, перець до смаку
Олія для смаження
Маринад:
Майонез - 2 ст.л
Сметана - 2 ст.л
Кетчуп - 2 ст.л
Часник - 2-3 зубчики
Коріандр мелений - 1 ч.л
Гірчиця в зернах - 1 ст.л
Сіль - 1 ч.л
Перець мелений - 0.5 ч.л

📋Ingredients:
Hake fish - 1 kg
Onion - 2-3 pcs
Carrot - 1-2 pcs
Salt, pepper to taste
Oil for frying
Marinade:
Mayonnaise - 2 tbsp
Sour cream - 2 tbsp
Ketchup - 2 tbsp
Garlic - 2-3 cloves
Ground coriander - 1 tsp
Mustard seeds - 1 tbsp
Salt - 1 tsp
Ground black pepper - 0.5 tsp


3)Рибні котлети:
Філе риби сайда - 1 кг
Сало - 100-150 г
Цибуля - 1 шт.
Часник - 3-4 зубчики
Вершкове масло - 30 г
Батон - 4-5 скибок
Молоко для замочування батона - 80 -100 мл
Яйце - 1 шт.
До смаку - сіль та перець
Приправа для риби - 1 ч.л
Свіжа петрушка
Панірувальні сухарі - 100 г
Олія для смаження
Fish Patties:
Філе сайди - 1 кг
Свиняче сало - 100-150 г
Цибуля - 1 шт.Часник - 3-4 зубчики
Вершкове масло - 30 г
Батон - 4-5 скибочок
Молоко для замочування хліба - 80-100 мл
Яйце - 1 шт.
Сіль та перець - до свого смаку
Приправа для риби - 1 ч. л
Свіжа петрушка
Панірувальні сухарі - 100 г
Олія - для смаження

#риба #смачнірецепти #сімейнийобід #легкорецепт #домашнякухня

Дата на публикация: 30 август, 2025
Категория: Друго