Мотивация vs Дисциплина, Нашите Максове | Специален QnA Епизод (Еп. 39)

Послучай достигането на 1000 абоната, решихме да направим пак специален QnA епизод. Отговорихме
на интересни въпроси като:
- Какви са нашите най-добри постижения в залата
- Кога един начинаещ е преминал към средно-напреднал
- Кого бихме искали да поканем за в бъдеще
- Как поддържаме ние мотивацията си и нашето мнение за нея
- Има ли друго решение освен калориен дефицит
- Нашите любими упражнения и др.
______________________________________________
Запиши си безплатен час за консултация - https://calendly.com/trainedbyxcel
______________________________________________
Последвай ни в Instagram - https://www.instagram.com/trainedbyxcel/
Последвай ни във Facebook - https://www.facebook.com/trainedbyxcel
Последвай ни в TikTok - https://www.tiktok.com/@trainedbyxcel...
Слушай в Spotify - https://open.spotify.com/episode/1uqXaCKy5nbwvFBO6oHQTc?si=6ca9af748e924b86
______________________________________________
Части:
0:00 - Интро
3:31 - Нашите най-добри постижения в залата
7:51 - Кога един начинаещ е станал средно-напреднал?
11:47 - Кого бихме искали да поканем в подкаста
15:22 - Как да поддържаме мотивацията си?
24:22 - Има ли друго решение освен калориен дефицит?
25:50 - Да ограничаваме ли въглехидратите преди лягане?
29:06 - Горна/Долна/Цяло Тяло оптимално ли е?
31:47 - Арка при Incline избутвания?
34:18 - Push/Pull/Legs сплит
37:55 - Нашите любими упражнения
40:58 - Крачки след хранене?
42:42 - Outro

Дата на публикация: 27 юни, 2022
Категория: Друго