Втори вариант за приготвяне на сладолед, този път с по-лесни за намиране продукти (тоест няма да има протеинова пудра). Както казах в епизод 1 (https://youtu.be/fluGyXjUdEk), ще ви покажа вариант без протеинова пудра.
В случая ще ползваме:
150гр. авокадо
250гр. банан
70гр. ягоди
200гр. нискомаслено крема сирене (от него ще си вземем протеина)
Хранителни стойности за 100гр.
Калории: 107, В:13, М:5, П:5
Рецептата в писмен вид: https://beardgainz.com/сладолед-с-авокадо-и-банан/
Сладолед с протеинова пудра: https://beardgainz.com/домашен-протеинов-сладолед/
Мини-рецепти: https://bit.ly/2SrG4Ii
Тренировки: https://bit.ly/2WevPsa
Oще рецепти: https://bit.ly/3fbWOgr
Beard On!
--------------------------------------------
Email: alex@beardgainz.com
Facebook страница
https://www.facebook.com/beard.gainz.iifym
Instagram
https://www.instagram.com/beard.gainz/
--------------------------------------------
Тук ще намерите информация и рецепти за приготвяне на различни храни за трениращи и за нетрениращи. Ще наблегна както на традиционната кухня така и на измислени от мен рецепти, пречупени през призмата на IIFYM диетата. Освен за храна, ще намерите полезна информация за различни типове тренировки, упражнения и други неща свързани със спорт, хранене и натурален бодибилдинг.
Доста пъти когато съм приготвял някой протеинов десерт или някоя традиционна рецепта, преобразена през призмата на бодибилдинг и IIFYM диетата, хората са ме питали за рецепти. Така се зароди идеята за BeardGainz и в последствие този ютуб канал.
Защо BeardGainz? Повечето ми колеги, приятели и познати не са ме виждали никога без брада. Може би ако ме видят без нея дори няма да ме познаят. Дори на моменти отнасям някой бъзик от рода на “Революционер”, “Ботев”, “Каравелов”, “Астор”, “Дъмбълдор” и т.н. . Та от там идва часта с “beard” (брада от англ.).
Beard on!
––––––––––––––––––––––––––––––
Music Licence:
Ehrling - Breeze
Song: Ehrling - Palm Trees
https://soundcloud.com/ehrling
––––––––––––––––––––––––––––––
#beardgainz #рецепта #teamabs #десерт #сладолед #протеиновсладолед
––––––––––––––––––––––––––––––
Дата на публикация: 30 май, 2020
Категория:
Друго
Харесайте ни във Facebook